--- title: Por que o Dharmyoga | Formação de Professores de Yoga url: https://dharmyoga.com.br/por-que-dharmyoga/ description: Como o Dharmyoga forma professores de Yoga online: currículo com filosofia e Vedānta, turmas de até 10 alunos, professores e registro RYS 200 na Yoga Alliance. updated: 2026-11-04 language: pt-BR site: Dharmyoga (https://dharmyoga.com.br/) html_version: https://dharmyoga.com.br/por-que-dharmyoga/ --- Escola Dharmyoga · Yoga, Vedānta e Budismo Tibetano # Por que o Dharmyoga O Dharmyoga não entende a formação de professores como uma reunião de técnicas e conteúdos. Para nós, ela precisa levar a pessoa a compreender o que pratica, a viver essa prática e a ensiná-la com segurança. Esta página explica como a escola trabalha, o que sustenta o currículo e quais características da formação você pode conferir por conta própria. [Conheça a formação](https://dharmyoga.com.br/curso/) Conheça quem conduz ## Em resumo O Dharmyoga é uma escola de Yoga registrada como RYS 200 na Yoga Alliance dos Estados Unidos. Oferece uma formação de professores de Yoga de 200 horas, online e em português, com mais de 130 horas de aulas ao vivo, gravações disponíveis por dois anos, oito meses de duração e no máximo dez alunos por professor. O currículo reúne Haṭha Yoga, filosofia do Yoga, Vedānta, meditação, prāṇāyāma, mantras, anatomia e metodologia de ensino, e a formação é conduzida por Larissa Gaigher e Sada Shivam. Registro : Registered Yoga School RYS 200, Yoga Alliance EUA. [Ver o perfil público da escola](https://app.yogaalliance.org/schoolpublicprofile?id=001TR000016qGHfYAM&sid=001TR000016KW7sYAG) Carga horária : 200 horas, nas quatro categorias educacionais do padrão RYS 200 Aulas ao vivo : Mais de 130 horas, com os professores Gravações : Disponíveis por dois anos Duração : Oito meses, em módulos mensais Turma : No máximo dez alunos por professor Formato : 100% online, em português, para alunos de qualquer país Prática recomendada : Cerca de um ano de prática regular de Yoga Condução : Larissa Gaigher e Sada Shivam Histórico : Dez anos formando professores e dezesseis turmas concluídas. A 17ª é a primeira totalmente online. ## Uma formação começa pela maneira de entender o Yoga Para o Dharmyoga, o Yoga é um sistema de prática e de compreensão que inclui o corpo, a respiração, a atenção, a conduta e uma investigação sobre a natureza de quem pratica. As posturas são uma porta de entrada importante, mas as fontes clássicas, como os Yoga Sūtras de Patañjali, tratam delas como um dos oito membros de um caminho maior. Por isso a formação não se organiza em torno de uma lista de āsanas. Ela parte do que o Yoga diz de si mesmo e só então desce até a técnica. A filosofia ocupa o lugar de fundamento, porque explica por que uma prática existe e permite ensiná-la sem reduzi-la a um exercício. A meditação e o prāṇāyāma são estudados e praticados como parte da própria sādhanā, e não como um complemento relaxante no fim da aula. Quem quiser conhecer melhor esses dois temas encontra textos no blog, como o artigo sobre [prāṇāyāma](https://dharmyoga.com.br/blog/pranayama-respiracao-yogica/), o guia dos [tipos de meditação](https://dharmyoga.com.br/blog/tipos-de-meditacao/) e o estudo dos [Yoga Sūtras de Patañjali](https://dharmyoga.com.br/blog/yoga-sutras-de-patanjali/). ### Yoga, Vedānta e Budismo Tibetano são tradições distintas O Vedānta é uma das escolas filosóficas da Índia e dá à formação um vocabulário para investigar a natureza do Ser, com conceitos como Brahman, Ātman, māyā e mokṣa. O Budismo Tibetano é outra tradição, com textos, método e visão próprios, e não é apresentado como se fosse a mesma coisa que o Yoga ou o Vedānta. Ele não é uma disciplina da grade curricular, mas está presente nas aulas, de modo direto e indireto, porque faz parte da prática e do estudo de quem conduz. A escola procura indicar de qual tradição vem cada ideia estudada e, quando os caminhos se aproximam, apresenta o diálogo como diálogo, e não como identidade. O artigo sobre o [Budismo Tibetano](https://dharmyoga.com.br/blog/budismo-tibetano/) e o texto sobre o [Vedānta na vida real](https://dharmyoga.com.br/blog/vedanta-na-vida-real/) mostram como a escola trata cada uma delas. ## Aprender Yoga não é o mesmo que aprender a ensinar Yoga Praticar uma postura e compreendê-la são coisas diferentes, e compreendê-la é diferente de saber explicá-la a outra pessoa. Quem ensina precisa demonstrar com clareza, observar o corpo de quem pratica, perceber compensações, oferecer adaptações, estruturar uma aula com começo, meio e fim e conduzi-la com segurança. Essas habilidades se desenvolvem com método, e anos de prática pessoal, sozinhos, não bastam para formá-las. Por essa razão a formação dedica uma categoria inteira ao ensino. O que a grade curricular documenta, entre outros pontos: - **Metodologia de ensino**, que corresponde à categoria Professional Essentials da Yoga Alliance: sequenciamento de aulas, ritmo e respiração, ambiente da aula e comunicação verbal, visual e física, com consentimento informado para o toque. - **Ética profissional**, com o Código de Conduta da Yoga Alliance, os limites e a responsabilidade do professor. - **Anatomia aplicada ao ensino**, com alinhamentos, variações, compensações, contraindicações e adaptações por condição de saúde. - **Laboratório de Prática e Ensino**, com aulas ao vivo acompanhadas por tutores. - **Avaliação técnica individual**, com feedback personalizado, e uma call individual de alinhamento. A grade completa, disciplina por disciplina, pode ser lida na [página da formação](https://dharmyoga.com.br/curso/#grade). ## Um currículo que reúne prática, filosofia e ensino A grade segue as quatro categorias educacionais do padrão RYS 200: Techniques, Training and Practice; Anatomy and Physiology; Yoga Humanities; e Professional Essentials. Abaixo, o mesmo conteúdo organizado por grandes áreas. ### Haṭha Yoga e prática Sūryanamaskāra e āsanas por grupo postural, com atenção à execução, à observação e ao ajuste. Inclui bandhas, mudrās e kriyās do Haṭha Yoga. O aluno pratica cada técnica em treinamento guiado antes de aprender a ensiná-la. ### Filosofia do Yoga História e contexto, a roda do Yoga (Haṭha, Rāja, Bhakti, Jñāna e Karma), os oito membros de Patañjali, os capítulos 1 e 2 dos Yoga Sūtras, uma introdução à Bhagavad Gītā e uma visão geral dos darśanas, as seis escolas filosóficas. Veja o [guia da Bhagavad Gītā](https://dharmyoga.com.br/blog/bhagavad-gita-guia-completo-ensinamentos-e-capitulos/). ### Vedānta Escrituras e mestres; karma, dharma, viveka e vairāgya; māyā, saṃsāra, saṃskāras e mokṣa; avidyā, Brahman e Ātman. Os conceitos são ligados à experiência cotidiana e à maneira de ensinar. ### Yoga Integral e Sri Aurobindo A síntese dos caminhos do Yoga e os planos de consciência descritos por Sri Aurobindo. Leia também o artigo sobre o [Yoga Integral](https://dharmyoga.com.br/blog/yoga-integral-sri-aurobindo/). ### Meditação Contexto, benefícios, efeitos estudados cientificamente e técnicas de meditação, além de pratyāhāra, Yoga Nidrā e condução de Śavāsana. As técnicas são praticadas em treinamento guiado. ### Prāṇāyāma Nāḍīs, prāṇa-vāyus e Kuṇḍalinī no mapa energético da prática, a fisiologia da respiração e do prāṇāyāma e técnicas de prāṇāyāma em treinamento guiado. ### Anatomia e fisiologia Sistema musculoesquelético e coluna, respiração, sistema nervoso, digestivo, cardiovascular e endócrino, sempre aplicados à prática e ao ensino, com sinais de alerta e contraindicações. Inclui uma aula de neurociência aplicada ao Yoga, com Larissa Gaigher. ### Mantras Fundamentos, pronúncia do sânscrito, ritmo, uso do japamālā e emprego pedagógico dos mantras em aula. Veja o artigo sobre [mantras](https://dharmyoga.com.br/blog/mantras-o-que-sao-significados-e-como-praticar/). ### Didática e ética Sequenciamento de aulas, comunicação, consentimento informado, Código de Conduta da Yoga Alliance e profissionalismo, com os próximos passos na carreira e na educação continuada. ## O formato online não significa estudar sozinho A formação é 100% online e em português. Os encontros ao vivo são o centro dela: mais de 130 horas em que a turma pratica, estuda, discute e tira dúvidas diretamente com os professores. Todas as aulas ficam gravadas e permanecem disponíveis por dois anos, o que permite rever um tema quando a prática pede. **+130 h**Ao vivo **2 anos**Gravações disponíveis **8 meses**Módulos mensais **10 alunos**Por professor ### Entre os encontros O JAI (Sistema de Jornada, Aplicação e Implementação) é o espaço da turma entre os encontros, para estudar com apoio. Cada área tem apostila própria, e há checklist e quiz mensais para acompanhar o andamento. ### Em grupo Aulas semanais ao vivo, Laboratório de Prática e Ensino com tutores, treinamentos guiados gravados de 20 minutos e um plantão mensal para tirar dúvidas. ### Individualmente Avaliação técnica personalizada, com feedback só para você, e uma call de alinhamento para dúvidas, bloqueios e pontos da prática que pedem mais atenção. Cada recurso responde a uma dificuldade conhecida de quem estuda à distância: o isolamento, a vergonha de perguntar diante do grupo e a sensação de se perder no volume de conteúdo. A escola entende que, com muitas horas ao vivo e turmas pequenas, o formato online pode ser tão personalizado quanto o presencial e próximo de uma mentoria. Essa é a avaliação do Dharmyoga, e você pode formar a sua conferindo os dados acima. ## Por que uma turma pequena importa Ensinar Yoga exige olhar. O professor precisa ver como alguém entra em uma postura, onde a respiração se interrompe, em que momento uma adaptação se torna necessária. Em uma turma pequena é possível observar cada pessoa ao longo dos meses, lembrar de suas dificuldades e voltar a elas na semana seguinte. O feedback individual só tem valor quando quem o dá conhece o aluno. As perguntas, tanto as de filosofia quanto as sobre uma dor ou uma dificuldade específica, também ganham espaço para serem feitas e respondidas por inteiro, no mesmo encontro, sem que o grupo precise seguir adiante. O Dharmyoga adotou o limite de dez alunos por professor por essa lógica pedagógica. ## Quem conduz a formação A formação é conduzida por Larissa Gaigher e Sada Shivam. Os dados abaixo são os que constam em suas biografias públicas, e a história completa está na [página Sobre Nós](https://dharmyoga.com.br/sobre/). ### Larissa Gaigher Direção e formação Master em Yoga Integral e instrutora de Mindfulness certificada pelo MTi (Mindfulness Trainings International). Praticante de Budismo Tibetano, dedica-se ao estudo dos textos do Yoga, do Vedānta e da tradição tibetana. Fundou o Natureza Interior em 2016, em Mogi das Cruzes (SP), com Majô Coutinho e Rosan Coutinho, e forma professores de Yoga desde então. Conduz Yoga, Vedānta, meditação, Yoga Integral e mindfulness, e também facilita grupos de viagem à Índia. [@larissagaigher](https://instagram.com/larissagaigher/) ### Sada Shivam Direção e formação Professor de Haṭha Yoga E-RYT 500, pertence à linhagem do The Yoga Institute (Mumbai, 1918), considerada a escola de yoga mais antiga do mundo. Formou-se com Dr. Radheshyam Mishra, discípulo de Dr. Jayadeva Yogendra, filho de Shri Yogendra, e é a quarta geração dessa linhagem. Participou de mais de 70 iniciações na Índia. Graduado em Filosofia, estuda Vedānta, Bhakti Yoga, mantras e meditação e é iniciado em Kriyā Yoga de Bābājī. Assumiu a direção do Natureza Interior em 2020 e cofundou o Dharmyoga em 2026. Conduz Haṭha Yoga, Kriyā Yoga, Vedānta e meditação. É também compositor e cantor de mantras. [@omsadashivam](https://instagram.com/omsadashivam/) ## Dez anos formando professores, agora sem paredes O Dharmyoga nasce em 2026 a partir de uma história mais longa. Em 2016, Larissa Gaigher fundou com Majô Coutinho e Rosan Coutinho o Natureza Interior, em Mogi das Cruzes (SP), um espaço presencial de Yoga e de formação de professores. Ao longo de dez anos foram realizadas 16 turmas de formação, entre intensivas e extensivas. A formação atual, que começa na 17ª turma, é a primeira totalmente online. As turmas anteriores foram presenciais, e isso precisa ficar claro: a experiência online do Dharmyoga é nova, e o que vem de dez anos é o método de formar professores, e não o formato. Larissa e Shivam levaram tempo para decidir pelo online, e o que os convenceu foi perceber que muitas horas ao vivo, em turmas reduzidas, preservam a pessoalidade que sempre consideraram essencial. ## O que acontece depois da formação O Dharmyoga é uma escola registrada na Yoga Alliance como RYS 200 (Registered Yoga School), e esse registro pode ser conferido no [perfil público da escola](https://app.yogaalliance.org/schoolpublicprofile?id=001TR000016qGHfYAM&sid=001TR000016KW7sYAG) no diretório da Yoga Alliance. A sigla RYS identifica a escola, e não o aluno. O RYT 200 (Registered Yoga Teacher) identifica o professor. Quem conclui uma formação de 200 horas em uma escola RYS pode solicitar à Yoga Alliance o seu registro como RYT 200. O registro não é automático: a escola confirma a conclusão e o professor faz o pedido diretamente à Yoga Alliance, que mantém um diretório público, cobra uma anuidade e pede horas de educação continuada. Vale entender também o que essa credencial não é. A Yoga Alliance é um sistema voluntário de registro e não um órgão do governo, e no Brasil não existe lei que exija certificação para ensinar Yoga. O RYT 200 funciona como uma marca de credibilidade reconhecida por estúdios e plataformas dentro e fora do Brasil, e não como uma licença. O artigo [Sobre a certificação Yoga Alliance](https://dharmyoga.com.br/blog/sobre-certificacao-yoga-alliance/) explica cada nível, de RYT 200 a E-RYT, e o site da [Yoga Alliance](https://yogaalliance.org/) traz as regras atuais. Depois da formação, as gravações continuam disponíveis por dois anos, e o Dharmyoga mantém uma comunidade, um sangha, com mais de 100 alunos. A escola também organiza viagens em grupo à Índia, e a próxima está em [Índia 2027](https://dharmyoga.com.br/viagem/). ## O que torna uma formação de professores realmente consistente Esta seção é um posicionamento editorial da escola, e não uma comparação com outras formações. Quem pesquisa como escolher uma formação de professores de Yoga costuma encontrar listas de preço, de carga horária e de selos. Esses dados informam, mas não bastam. Uma formação consistente reúne, ao mesmo tempo, os pontos abaixo, e cada leitor pode verificar se uma escola os apresenta com clareza. - **Conteúdo e currículo**Uma grade que se possa ler, disciplina por disciplina, e que apresente as fontes estudadas. - **Prática pessoal**Tempo real de prática, e não apenas de teoria sobre a prática. - **Didática e observação**Treino para ver o corpo do aluno, sequenciar uma aula e comunicar com clareza. - **Feedback**Retorno individual de quem conhece o aluno, e não apenas correção em grupo. - **Anatomia**Anatomia aplicada às posturas, às adaptações e aos sinais de alerta. - **Filosofia**Estudo dos textos, com a origem de cada ideia indicada, em vez de uma filosofia genérica. - **Ética**Conduta, limites, consentimento e responsabilidade do professor. - **Meditação e prāṇāyāma**Técnicas praticadas e estudadas, com atenção ao que cada uma exige. - **Experiência de quem ensina**Formação, tempo de prática e tempo de ensino dos professores, apresentados com transparência. - **Tempo de formação**Espaço para que o conteúdo seja assimilado, e não apenas apresentado. - **Acompanhamento**Quantos alunos cada professor acompanha e de que maneira. - **Capacidade de ensinar**O que a escola espera que o aluno consiga fazer ao concluir, e como isso é trabalhado. A quantidade de horas, sozinha, não determina a qualidade de uma formação. As 200 horas são o patamar do padrão RYS 200, e o que importa é como elas se distribuem entre prática, filosofia, anatomia e ensino, e quanto delas acontece com um professor presente. A certificação, sozinha, também não determina a qualidade. Ela informa que a escola cumpre requisitos mínimos de currículo e de corpo docente, e o que a escola faz além desse mínimo é algo que se vê no programa, no acompanhamento e nas pessoas que conduzem. Antes de decidir por qualquer escola, o Dharmyoga sugere perguntar: quantas horas são ao vivo e quantas são gravadas, quantos alunos há por professor, quem são os professores e qual é a sua formação, como o aluno recebe feedback, quanto tempo as gravações ficam disponíveis, o que a escola entende por Yoga e o que acontece depois da formação. Todas essas respostas estão nesta página. ## O que o Dharmyoga não promete Uma formação séria prepara, oferece conhecimento, prática, acompanhamento e ferramentas. O caminho que cada pessoa constrói depois depende dela mesma, do tempo que dedica e de como usa o que aprendeu. ### O que a formação oferece - Base teórica e prática para ensinar Yoga com segurança - Acompanhamento de professores e ajustes de āsanas via câmera, em turmas de até dez alunos - Mais de 130 horas ao vivo e gravações por dois anos - Possibilidade de registro como RYT 200 na Yoga Alliance ### O que não promete - Iluminação - Sucesso profissional ou renda garantidos - Uma nova vida - Cura - Transformação instantânea - Resultado igual para todos ## Perguntas frequentes ### A formação de professores de Yoga do Dharmyoga é 100% online? É totalmente online e em português, aberta a alunos que vivem em qualquer país. As aulas acontecem ao vivo, com mais de 130 horas de encontros, e todas ficam gravadas. ### As aulas são ao vivo? Mais de 130 das 200 horas são ao vivo, com os professores. O restante do conteúdo fica em gravações, apostilas e treinamentos guiados. As aulas ao vivo seguem o horário de Brasília. ### As aulas ficam gravadas e por quanto tempo posso assistir? As aulas ficam gravadas e permanecem disponíveis por dois anos. ### Quanto tempo dura a formação? A formação dura oito meses, organizada em módulos mensais. ### Quantas horas tem a formação? São 200 horas, distribuídas nas quatro categorias educacionais do padrão RYS 200 da Yoga Alliance: Techniques, Training and Practice; Anatomy and Physiology; Yoga Humanities; e Professional Essentials. Dessas, mais de 130 são ao vivo. ### A formação é reconhecida pela Yoga Alliance? O Dharmyoga é uma escola registrada como RYS 200 (Registered Yoga School) na Yoga Alliance dos Estados Unidos, e o registro pode ser conferido no [perfil público da escola](https://app.yogaalliance.org/schoolpublicprofile?id=001TR000016qGHfYAM&sid=001TR000016KW7sYAG). O registro é da escola. O professor que conclui a formação pode solicitar à Yoga Alliance o seu próprio registro como RYT 200. ### O que significa RYS 200 e o que é RYT 200? RYS 200 é a sigla de Registered Yoga School e identifica a escola. RYT 200 é a sigla de Registered Yoga Teacher e identifica o professor que concluiu uma formação de 200 horas em uma escola RYS e foi registrado pela Yoga Alliance. O registro como RYT não é automático: a escola confirma a conclusão e o professor faz o pedido à Yoga Alliance. ### A formação permite dar aulas profissionalmente? No Brasil não existe lei que exija certificação específica para ensinar Yoga, e a Yoga Alliance não é um órgão do governo. A formação prepara o professor com base teórica, prática e metodologia de ensino, e o registro RYT 200 é uma credencial que estúdios e plataformas dentro e fora do Brasil costumam reconhecer. Ela não garante emprego nem renda. ### Preciso já praticar Yoga para entrar na formação? Recomendamos cerca de um ano de prática regular de Yoga antes de começar. ### A formação inclui anatomia, filosofia do Yoga, Vedānta, meditação e prāṇāyāma? Inclui todas essas áreas. A grade tem anatomia e fisiologia aplicadas ao ensino, filosofia do Yoga (com os capítulos 1 e 2 dos Yoga Sūtras e uma introdução à Bhagavad Gītā), Vedānta, meditação, prāṇāyāma, mantras e metodologia de ensino. O currículo completo está na [página da formação](https://dharmyoga.com.br/curso/#grade). ### A formação inclui Budismo Tibetano? O Budismo Tibetano não é uma disciplina da grade curricular. Ele está presente nas aulas, de modo direto e indireto, porque faz parte da prática e do estudo de quem conduz a formação, e é apresentado como uma tradição com identidade própria. ### Quantos alunos existem por professor? No máximo dez alunos por professor. O limite existe para que cada pessoa seja observada, ouvida e acompanhada ao longo dos oito meses. ### Existe acompanhamento individual? Nas aulas ao vivo, os professores acompanham cada aluno e fazem ajustes de āsanas via câmera. Existem também a avaliação técnica personalizada, com feedback individual de um tutor, e a call individual de alinhamento, para tirar dúvidas e revisitar pontos da prática que pedem mais atenção. Há ainda um plantão mensal de dúvidas em grupo. ### Quem são os professores? A formação é conduzida por Larissa Gaigher, Master em Yoga Integral e instrutora de Mindfulness certificada pelo MTi, e por Sada Shivam, professor de Haṭha Yoga E-RYT 500 e quarta geração da linhagem do The Yoga Institute, considerada a escola de yoga mais antiga do mundo. As biografias completas estão na [página Sobre Nós](https://dharmyoga.com.br/sobre/). ### Posso fazer a formação morando fora do Brasil? Pode. A formação é online, em português, e recebe alunos de diferentes países. Os encontros ao vivo seguem o horário de Brasília. ### Existe uma comunidade depois da formação? O Dharmyoga mantém uma comunidade, um sangha, com mais de 100 alunos. ### Qual é o investimento e como funciona o parcelamento? Os valores, as condições de pagamento e as datas ficam na [página de inscrição](https://dharmyoga.com.br/formacao-hatha-yoga/), que reúne tudo o que é necessário para decidir. ## Uma formação para quem quer ensinar com fundamento O objetivo de uma formação de professores não é acumular conhecimento sobre Yoga. É desenvolver compreensão suficiente para praticar, observar, organizar uma aula e ensinar aquilo que foi realmente assimilado. [Conheça a formação de professores](https://dharmyoga.com.br/curso/) [Fale com o Dharmyoga](https://api.whatsapp.com/send/?phone=5511919247104&text=Ol%C3%A1%21%20Quero%20receber%20as%20informa%C3%A7%C3%B5es%20da%20forma%C3%A7%C3%A3o%20de%20professores%20de%20Yoga.&type=phone_number&app_absent=0) ## Sobre Sada Shivam **Sada Shivam**: professor de Haṭha Yoga E-RYT 500 pela Yoga Alliance, pertence à linhagem do The Yoga Institute (Mumbai, 1918), considerada a escola de yoga mais antiga do mundo. Formou-se com Dr. Radheshyam Mishra, discípulo de Dr. Jayadeva Yogendra, filho de Shri Yogendra, e é a quarta geração dessa linhagem.